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ブラジルナッツ：天然のセレン供給源

ブラジルナッツは、地球上でもセレンを最も多く含む食品のひとつです。この記事では、その特徴と目安量、保存方法をご紹介します。

ブラジルナッツとは

アマゾンの原生林から収穫されるブラジルナッツは、無加工で自然のまま。栄養素、とりわけ体に大切なミネラルであるセレンを豊富に含みます。

セレンが非常に豊富なため、1日1〜2粒で目安量を補えるとされます。たくさん食べる必要はなく、適量が大切です。

密閉容器に入れ、冷暗所で保管してください。そのままスナックとして、またはグラノーラやサラダ、料理に加えてお楽しみください。

この記事で紹介した商品

セレン豊富JPY 1,980

厳選されたブラジルナッツ。アリベックのプレミアム国産品。

無塩JPY 1,680

無塩ローストのカシューナッツ。歯ごたえを保つよう丁寧に選別・包装されています。